r 22ЧИТАЙ И ДЕЙСТВУЙ

  • Река течёт спокойно там, где глубока.
  • Умён ты или глуп, велик ты или мал, не знаем мы, пока ты не сказал.
  • Показать себя можно только путём действий, а не путём созерцания.
  • Если человек творит зло вместо любви, то он разрушает, прежде всего, себя.
  • Власть над собою имеет только сам человек.
  • Будь внимателен к своим мыслям — они начало поступков.
  • Учись у всех; не подражай никому.

УЧЁБА

  • Час работы научит больше, чем день пояснений.
  • Мы столько можем, сколько знаем.
  • Кто учит других, тот обучает сам себя не только потому, что повторением он укрепляет свои знания, но и потому, что получает возможность глубже проникнуть в предмет.
  • Если знания – это богатство, спросите себя: «Насколько я богат?»
  • Самая лучшая учёба – это работа.

КРИТИКА. ОСУЖДЕНИЕ

  • Не надо судить впереди идущих слишком строго, надо помнить, что за тобой тоже идут.
  • Критикуйте мнение, а не автора.
  • Критика подобна почтовому голубю: она всегда возвращается обратно.

ТРУДНОСТИ

  • Без поражений нет побед.
  • Кто борется, может проиграть, кто не борется – тот уже проиграл.
  • Проблемы даются не для жалоб, а для решений.

ОРГАНИЗАЦИЯ

  • Организации существуют лишь по одной причине: чтобы помочь людям сделать то, что в одиночку каждому было бы не под силу.
  • Подбор сотрудников заключается в том, чтобы находить людей, которые хотят сами делать то, что бы вам хотелось от них.
  • Принимайте людей такими, какими они есть (не ломайте ключ в чужом замке).

МУДРОСТЬ

  • Когда невозможно работать напряжённее – начните работать мудрее.
  • Основной признак мудрости – терпимость к недостаткам других людей.
  • Умный человек найдёт выход из любого сложного положения. Мудрый в этом положении не окажется.
  • Ты можешь стать умнее тремя путями:
  • путём опыта – это самый горький путь,
  • путём подражания – это самый лёгкий путь,
  • путём размышлений – это самый благородный путь.
  • Не говори все, что знаешь, но знай что говоришь.
  • Если тебя мучит жажда – какое тебе дело до формы кувшина.
  • Море потому и такое большое, что не отвергает ни одну, даже самую скверную речку.
  • Выражение лица женщины гораздо важнее её одежды.
  • Чтобы переплыть океан – не нужно самому строить корабль.
  • Счастлив тот, кто умеет радоваться, а не завидовать.
  • Успех есть результат упорной работы.
  • Когда мы тратим время на планирование – его становится больше.
  • Научись слушать и ты сможешь извлечь пользу даже из тех, кто говорит плохо.
  • Поступай с другими так, как ты хотел бы, чтобы поступали с тобой.
  • Большинство людей счастливы настолько, насколько они решили быть счастливы.
  • Всё, совершённое тобой, к тебе же и вернётся.
  • Великие дела надо совершать, а не обдумывать бесконечно.
  • Счастье утрачивается, когда в мысли вползает зависть или ненависть.
  • Радуйтесь успеху других, как своему собственному.
  • Лишь при наличии веры в победу можно добиться успеха.
  • Ветер не бывает попутным для моряка, который не знает, куда ему плыть.
  • Первая и лучшая из побед – это победа над самим собой.
  • Успех не возможен без честности.
  • Человек, который при встрече с затруднениями бросает своё дело и хватается за другое, никогда не достигает успеха.
  • Сосчитайте до десяти, прежде чем дать волю своему гневу, и он покажется вам нелепым.
  • В усердии всё.
  • Не давай обещаний сгоряча, не сердись во хмелю, не строй планы в радостном возбуждении, не думай о предстоящих делах уставшим.

 ____________________________________

По материалам сборника "Всю жизнь на цепи " Под редакцией С.Я. Устюжанина. - Новосибирск: Издательство НПФ «Бэсттек-Авиа», 2010. - 83с.

© С.Я. Устюжанин, Н.Н. Склярова, Л.А. Чусовкова, О.А. Белоусова и др., 2010.

© ТВОРЧЕСКОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ "КЕРАМИКА. ЭТИКА И ПЕДАГОГИКА, 2019.

«Прежде смерти не должно умирать» (русская народная пословица)

Разумное и нравственное

всегда совпадают

Л.Н.Толстой

slovo1Ты себя знаешь сам. Знаешь, в какие моменты своей жизни ты оказываешься на грани срыва, на грани совершения того, о чем впоследствии сожалеешь, раскаиваешься.

 Возможно, ли быстро выйти из такого чувственного состояния, остановить себя?

 Можно, как на шоссе, расставить для себя некие знаки, что помогут тебе в нужный момент вовремя затормозить и остановиться.

Что это за знаки?

 Помнишь, ты когда-то и где-то слышал или читал афоризмы, пословицы, поговорки, меткие замечания разных людей?

Этим богатством стоит воспользоваться в личных целях самовоспитания и безопасного движения в жизненном потоке.

Попробуем убедиться на нескольких примерах:

  • Расхваливаю маме своего нового знакомого. В ответ слышу: «Не хвали в три дня, а похвали в три года». И правда, что это я?
    Идеализация не может быть объективной: ослепленного первым впечатлением может ждать разочарование, так как в каждом есть недостатки.
  • Молодой человек совсем недолго встречается с девушкой. Делится с бабушкой радостно: «Хоть сейчас женился бы!» - «На резвом коне жениться не ездят» - резонно замечает мудрая женщина.

Девушка сильно расстраивается из-за своего маленького роста «Мал золотник, да дорог» - слова учительницы успокоили её.

Дочь обращает внимание только на видных, красивых парней. Сама только и кружится перед зеркалом. Мама мимоходом заметила: «На красивых глядеть хорошо, а с умными жить легко». Это вернуло девушку к занятиям, помогло задуматься о другой стороне жизни.

Отчеты, отчеты... Осталось немного. Завтра доделаю, Тут же вспомнилось: «Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня». И верно: всему своё время: отчет понадобился начальнику с самого утра.

В жизни, порою, случаются неприятности, и кажется, что всё плохо и не видно просвета. А кто-то скажет:

«Прежде смерти не умирают»

«Век долог, всем полон»

«Возможно, все не так плохо, как кажется?»

Подумай, может быть, и правда сгущаешь краски по поводу случившегося? Да, ты пролил кофе на рубашку, телефон дома забыл, но будь ты в другом настроении, это выглядело бы иначе? Вот и взгляни иначе. Ведь все не так, как кажется?

Скажи себе: «Решение рядом - его нужно найти!». Это подвигнет тебя к поиску выхода из сложившейся ситуации, а не виноватых, уловок, отговорок, оправданий, отвлечет от бессистемного перебирания в голове эпизодов, диалогов, как состоявшихся, так и вымышленных.

Идем дальше расставлять «дорожные знаки»?

Выбирай, что поможет тебе вовремя не свернуть «на каменистую тропинку» зависти и жадности, не попасться на обманчивый, «лаковый блеск» лести и тщеславия, не погрузиться «в болото» раздражительности, обиды, недовольства, не упасть «с обрыва» высокомерия и гордости.

Например:

Зависть

За чужим погонишься - свое потеряешь.

Зависть начинает раздор среди людей «Стоит по горло в воде, а пить просит».

Жадность

Жадный беден всегда.

Кто довольствуется малым, тот богат.

Скупость

Не оскудеет рука дающего.

Что отдал - то твое.

Страх

Не боги горшки обжигают.

Темнота - это просто отсутствие света.

Глаза боятся, а руки делают

Тщеславие, лесть

Кукушка хвалит петуха, за то, что хвалит он кукушку.

Тот, кто поддается лести, становится беззащитным.

Поспешность

Поспешишь – людей насмешишь.

Не суйся середа прежде четверга.

Торопливость

Всякое семя знай свое время.

Промедление

Куй железо, пока горячо.

Часом опоздаешь - годом не наверстаешь. Дорога ложка к обеду.

Один час сегодня стоит двух часов завтра.

Не зная броду, не суйся в воду.

Лень

Лень делает всякое дело трудным.

Ленивый, всегда собирается сделать что-нибудь.

Под лежачий камень вода не бежит.

Ложь

Что лживо, то и гнило.

Шило в мешке не утаишь.

Кто вчера солгал, тому, и завтра не поверят.

Слабость

Великая победа - есть победа над самим собой.

Сила характера - говорить и делать одно и то же, сила человека - владеть собою.

Апатия

Взгляни на жизнь по-другому.

Депрессия, скорбь

Начни хоть что-то делать.

Когда тебе плохо, помоги другому, кому хуже.

Горесть

Горе налегает сильнее, если заметит, что ему поддаются.

Безумство, неразумность

Разум человека сильнее его кулаков.

Беспокойство, тревога

Не усложняй.

Верь в лучшее.

Недовольство, раздражительность, гнев

Гнев - плохой советник.

Ничего не начинай в гневе.

Досчитай до десяти.

Следуй голосу ума, а не гнева.

Для недовольства суть не так важна, оно ищет лишь причину.

Печаль, ностальгия

Не жалей что было, береги что есть.

Угрюмость

Чтобы ни случилось, не теряй бодрости.

Распущенность Недисциплинированность

Распущенность - понятие, противоположное свободе.

Дисциплина в обществе начинается с меня.

Свобода вправе делать то, что не вредит другому.

Не раболепствуй собственным страстям и чужим прихотям.

Растерянность

Нужно верить в собственные силы.

В трудностях судьба всегда оставляет «дверку для выхода».

Соберись с мыслями: решение рядом!

Страсть, вожделение, одержимость

Будь осмотрителен.

Сохраняй хладнокровие.

Владеющая собою голова, так же нужна, как и горячее сердце.

Воля поможет не только чего-то пожелать и добиться, но и отказаться, и остановиться, когда это нужно.

Вражда, ссора

Мир всегда лучше войны.

Ссору лучше прекратить вначале.

Ссора не продолжалась бы так долго, если бы виновата была только одна сторона.

Фатализм

Все в твоих руках.

Человек может многое изменить.

Может быть, у вас есть что добавить?

Составили: Ликанова Г.П., Федосеева Т.А.,

Бакулина А.И., Удовенко Е., Баранович Н.И.

odin iz sposobov

  • Если твёрдо решил бросить курить, необходимо исключить «борьбу» с курением - не злиться, не осуждать себя и других за курение.
  • Причиной курения являются ошибки и отрицательные черты характера, например: безделье (надо отдохнуть), отчаяние (перекурю - будет легче), нетерпимость (закурю - отвлекусь), самоутверждение (я уже взрослый), злоба (закурю - успокоюсь). Нужно понять основную ошибку - причину курения, не совершать её в настоящем и переосмыслить имеющийся опыт.
  • Установить временной интервал от одной сигареты до другой, который возможно выдерживать без насилия над собой, но прилагая определённые усилия. Ежедневно удлинять установленный интервал, приблизительно на 30 минут, и стараться выдерживать до минуты. Чтобы легче было выдержать, найти для себя разумные доводы (сохраняю здоровье, укрепляю волю, не врежу окружающим, экономлю деньги и время, и многое другое). Это позволяет укрепить волю, стать твёрже и научиться владеть собой.
  • Не отчаиваться, если не удалось выдержать установленный интервал времени. Можно установить более короткий - такой, чтобы хватало сил выдержать, не доводя себя до мучения.
  • Каждый день удлинять интервалы времени от утреннего пробуждения до курения. Стараться не нарушать интервал ни на минуту.
  • Осознавать по случаям отрицательный опыт курения. Например:

- вспомнить случай, когда первый раз закурили;

- осознать вред и бессмысленность этого поступка;

- мысленно выразить сожаление за вред, причиненный курением: близким, окружающим, природе и самому себе.

Так нужно рассматривать случаи курения, совершённые как сейчас, так и в течение всей жизни. Каждый рассмотренный случай уменьшает зависимость.

  • Не гордиться и не хвастаться тем, что бросаешь или бросил курить.
  • По возможности избегать общества курящих людей.
  • Не заменять курение на другие привычки (пьянство, жвачка, излишним употреблением пищи и т.д.)
  • Стараться всегда быть занятым полезным интересным делом.
  • При увеличении интервала между выкуриванием сигарет наступает такой момент, когда можно легко отказаться от курения навсегда. Воспользуйтесь этим моментом.

Эта методика действенна при условии выполнения всех пунктов, а не тех, которые вам понравились.

После устранения зависимости:

  • Стараться не «соучаствовать» в курении других: не подстрекаться, не осуждать, не сочувствовать. Возможны ситуации, когда кто-то предлагает закурить, а вам «неудобно» отказаться. Это можно считать проверкой, насколько твёрдым было ваше решение, важно не проявить слабость и не сдаться.
  • Если сорвался и снова закурил – не допускать отчаяния и не считать себя снова курящим. Человек может бросить и не только с первой попытки. Можно снова воспользоваться уже отработанной методикой. Срок работы по ней при этом может быть короче.

 Боин М.С.

 ____________________________________

По материалам сборника "Всю жизнь на цепи " Под редакцией С.Я. Устюжанина. - Новосибирск: Издательство НПФ «Бэсттек-Авиа», 2010. - 83с.

© С.Я. Устюжанин, Н.Н. Склярова, Л.А. Чусовкова, О.А. Белоусова и др., 2010.

© ТВОРЧЕСКОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ "КЕРАМИКА. ЭТИКА И ПЕДАГОГИКА, 2017.

 

FaLang translation system by Faboba